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2015-01-08

幸せのリセット

「終わりよければ全て良し」と言う素敵な諺があります。

悲しいことや、腹が立つことがあった日は特に、幸せな明日へのリセットが必用になります。

簡単で強力なリセットの方法をお教え致します。

一日の終わり、ベットに横たわっても座ってもOKです。

まずは、笑顔になりましょう。

辛い一日だった場合は難しいですが、頑張って作り笑いでも構いません。

とにかく笑顔になりましょう。

表情と心は連動しています。

笑顔になるとジンワリと辛かったことがリセットされます。

次に目を軽く閉じて、お腹、内蔵で笑顔になりましょう。

体中の力を抜いて、やんわり笑顔のまま眠りに落ちて見てください。

「終わりよければ全て良し」

今日の一日は幸せにリセットされました。綺麗にリセットされた真新しい明日がやってくるでしょう。

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