罪悪感を手放そう！

◆　罪悪感を手放そう！

こんにちは、ＡＣ・インナーチャイルド専門カウンセラー片山月乃です。

アダルトチルドレン（ＡＣ）は、罪悪感を抱えています。

ＡＣを作り出すのは、殆どが親なのですが、親自身は加害者である自覚がありません。

「子供のための教育」をたてに、子供に対して精神的虐待（モラルハラスメント）をします。

ＡＣの多くの親(以降は加害者とします）には「理想の子供像」があります。

その「理想の子供像」からはみ出るこどもを全否定します。

「ほんとうにダメな子だ」「おまえは、私がいなければ何も出来ない」など日常的に精神的虐待をし続けます。

加害者は、家庭外では「模範的ないい人」だったり「尊敬される人」だったりします。

なので、モアハラが家庭内で起きているとは誰も気付きません。

ＡＣは、どんなに努力をしても加害者の望む「理想のこども」になれないことによって、罪悪感を持ちます。

そのような状況は子供では変えることはできません。

精神的虐待に慣れることが逃げ道になります。

自分の感情を凍結し、気がつかないように潜在意識へ葬り去ろうとします。

しかし、潜在意識から時々浮かび上がってくる、不安・自己嫌悪・孤独感などが大人になったＡＣを苦しめるのです。

その感情から逃れる為にアルコール・過食・恋愛などに依存することが多いです。

また、ほとんどのＡＣは、自分が被害者である自覚がありません。

まずは、自分が被害者であり、加害者は誰なのかを理解する必要があります。

加害者は自覚がありませんので「私がこんなに面倒をみてきたいのに、そんな口をきくなんて悪い子供だ」と責めます。

それでも勇気を持って、自分が被害者であることに目覚めることが大切なのです。